witaminy w

no ok, ale co jako transporter kreatyny wziac? glukoze? Gainer 2 ma w sobie kreatyne, tauryne i witaminy, a ja to bede mial w osobnych suplach wiec czy jest sens 2-ojki? oczywiscie nie watpie w Twoja wiedze, tylko pytam z ciekawosci :)

Moja opinia dotycząca super omega -3. Zaczne od tego ze produkt posiada świetna puszke i nie trzeba wyciskac ich z blistra co jest wedlug mnie owiele wygodniejsze . Pozatym zawiera owiele wiecej mg witaminy e w porównaniu do innych produktów, a co omega 3 daje to chyba kazdy z nas doskonale wie takze nie bede tego pisal :)

[...] plus do tego po treningu 30 minut cardio i w dni wolne od treningu silowego 60 minut cardio, niedziela wolna Suplementacja to BCAA przed trenigiem cardio w dni bez silowni, carbo podczas treningu, tran rano i witaminy plus mineraly Zmieniony przez - wojtekd19 w dniu 2016-01-03 13:45:06

[...] jest bo zamawiałem przez allegro. Lekarz jej takich głupot nagadał,że głowa mała. Kreatynę nazwał silnym sterydem a białko szkodzi na żołądek. Stwierdził że wystarczy pić wodę, jeść witaminy i żadne odżywki nie będą potrzebne a jak już to kupować je w aptece :))) tak to jest z naszymi lekarzami ogólnymi co znają się na wszystkim jak i na niczym.

Martens dobrze dobral ogolnie lepsze firmowo Tylko jesli chodzi o zma wybierz trec/olimp - przy hitecu wiecej dropsa sie nalykasz bo zamiast 3 to 6 ( dlatego tak niby cenowo wychodzi dobrze ) A tauryne wybierz Hiteca - wiecej w capsie = mniej lykania - jest drozsza od olimpowskiej ze wzgledu na zawartosc w caps Witaminy i mineraly to Optimum [...]

..nie jestem specjalistą .. no ale proponowałbym zakup przede wszystki carbo lub gainera / aminokwasy BCAA/ + zestaw witamin i minerałów także lecytyne /izo plus w zależności jakie fundusze ma ktoś na ten cel przeznaczyć .. ..oczywiście także dieta bogata w białko i witaminy ale poczekajmy na pana Darka

Nie powinieneś wchodzić na cykl bo badania wyszły słabo. Rozwijająca się niedokrwistość, prawdopodobnie niedobór witaminy B12 i żelaza, wysokiego eozynofile świadczące prawdopodobnie o infekcji pasożytniczej, obniżone neutrofile co sugeruje osłabiony organizm, który ciągle z czymś walczy. Pokaż jak sytuacja wygląda obecnie. Mogłem być wtedy [...]

[...] 2 razy dziennie po 5g w porcji DT-rano na czczo oraz bezposrednio po treningu DNT-rano na czczo oraz 5 godzin pozniej lub w porze treningowej kompleks witaminy+mineraly(vita min multiple sport) porcja po sniadaniu magnez(tutaj moje mile doswiadczenia,warto dodac) w porze okolotreningowej(przed i po treningu po 300-500mg) [...]

salix sog oczywiście :) czyli tak, kreatyna jabłczan + CHELA-MZB olimpu (zawiera magnez i różne witaminy) a co z dextrozą? ona przecież pomaga w transporcie kreatyny do komórek mięśniowych. + dokupił bym np mega mass xxl. czy taki zestaw był by ok? na siłę i masę? ile w pierwszym mc'u tak na "oko" poszło by mi w siłę (wyciskanie na [...]

to wreszcie co mam sobie kupić? podam wszystkie wiad. o mnie WIEK: 16 WAGA: 87-90 kg WZROST: 180 cm BICEPS: 36-37 cm TRICEPS: 34 cm KLATKA: 108-110 cm UDO: 65 cm LYDKA: 42 cm CEL: siła, masa, później zaś, gdy nabiorę masy mięśniowej wtedy redukcja planuje zrobić w tym roku 3 cykle ilość pieniędzy ile mogę wydać na jeden cykl: nie więcej jak 120zł [...]

[...] ale zalezy tez jaka czestotliwosc tych treningow - odnosnie wyrabiania kondycji, inaczej sie wyrabia jak "katujesz" dzien w dzien, a inaczej jak idziesz 1-2x w tygodniu rekreacyjnie. 7. Sprobowac interwalow 8. Z supli to np: kreatyna, tauryna, zma, witaminy / izotoniki, carbo Mozna tak wymieniac, jesli nic nie powiedziales o sobie

masz to moze ci sie przyda-kopsnij soga:D:D INSTRUKCJA METODYCZNA OCZYSZCZENIA WĄTROBY. ETAP 1:WCZEŚNIEJSZE PRZYGOTOWANIE-ZŁAGODZENIE ORGANIZMU.JEST TO NIEZBĘDNE DO TEGO,BY ROZLUŹNICĆ ,NAGRZAĆ I NAWILŻYĆ ORGANIZM. Złagodzenie organizmu można osiągnąc korzystając z sauny lub biorąc gotrącą kąpiel.Ostatni złagodzenie proszę przeprowadzić na dzień [...]

[...] zwiększając liczbę powtórzeń. Zadbaj również o ćwiczenia rozciągające np. zwisanie na drążku w 3 seriach po 15-30 sekund. W ramach rehabilitacji możesz robić na obolałe miejsca okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Dodatkowo zadbaj o odpowiednią ilość w swojej diecie witaminy C , kwasów tłuszczowych omega 3 oraz naturalnego kolagenu.

Mam 1 gramowe witaminy C - więc w każdej chwili mogę włączyć, zamiast magnezu kupić po prostu ZMA? wyciągu z jemioły niegdy nie brałem, nawet nie znam - rozglądnę się nad żeń-szeniem się zastanwiam - wzmacnia oglólną odporność organizmu Aras, jak reszta wątroba, serce, nerki? Wszystkich osłonek już mam więcej niż SAA. Nie wiem czy dawki dobrze [...]

w dietach na rzezbe powinna byc duz ilosc witaminy b6 bo bierze ona udzial w przemianie materii Kiedys robionio (oczywiscie w USA) badania nad wplywem spadku tkanki tłuszczowej a braniem b6. I o dziwo w grupie ktora przyjmowala wieksza ilosc tej wit spadek tluszczu byl wiekszy niz w grupie placebo!! Pozdrawiam KAIN

[...] 2. wygląda ok, ale to czy coś jest dobrym źródłem białka i ww, zależy też od innych substancji, takich, jak witaminy, minerały, błonnik i inne związki prozdrowotne. W pierwszym linku masz wyszczególnione te elementy. 3. nie czytałem nigdzie o bezpośrednim działaniu skwalenu na [...]

[...] w dziedinie dawkowania. I eksperymentowalem na sobie i sie sprawdzalo. Moglem trenowac przez 3 godziny dosc intensywnie i czulem sie spoko. Oczywiscie bralem jeszcze witaminy, pilem wode weglowodany i aminokwasy lub glutamine. Wazne by duzo pic. Co do bialka to w tego typu sportach kick, boks zapotrzebowanie wystarcza z normalnych [...]

Właśnie nie , ale chciałem się upewnic :D Yhym, czyli mogę stosowac z nim te witaminy? Pytam bo po samych witaminach mój mocz jest jaskrawo żółty, boję się że w połączeniu z gainerem wyjdzie coś jeszcze gorszego 8-) Zmieniony przez - Rideeck w dniu 2011-10-29 21:04:30

Ja ładuje witaminy/minerały dwa razy dziennie i syntetyczne jak i naturalne w warzywach . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-30 09:17:49

[...] że osobiste predyspozycje mają dużo do powiedzenia, z tym się nie kłócę. uważam jednak za kompletnie poroniony pomysł branie 5 miarek czegoś co zawiera np 300% RDA jakiejś witaminy/minerału w 1 porcji. Ide o zakład że większość takich spryciarzy-Kolumbów potem bardzo sie dziwi np że brzuch boli i nie ma pojęcia dlaczego. A ból brzucha to [...]